:: Peso novo! ::


Oi gente linda, como vão as coisas por ai, tudo bem?

Eu tô bem e tô feliz com meu peso baixando devagarinho, -300 gr em relação ao da semana passada! Êhhhh! Nem vou dizer que sábado que vem quero ver os 62 porque toda vez que digo isso acontece alguma coisa e acabo engordando, mas vou fazer de tudo pra eliminar mais um pouquinho até lá. Quem sabe, né? rsrs

De uns dias pra cá andei exagerando no carboidrato, inclusive misturando dois, três tipos numa mesma refeição. Aliás, por que a combinação arroz, macarrão e batata é tão gostosa, hein? Enfim, senti que minha barriga tava bem estufada por causa desses carbos todos, mas hoje tô dando uma boa reduzida e tô tomando muuuita água (já passei dos 2L), acredito que amanhã já volte ao normal.

Ahh, lembram que falei pra vocês que queria voltar a fazer AF essa semana? Pois é, ainda não comecei, mas vou começar hoje, sem falta! Tô bem perto da minha meta final (que agora é 60 kg) e exercício nessa fase é extremamente importante, tanto pra eliminar os últimos quilos quanto pra definir o corpo. Além do mais eu preciso aproveitar esses dias em casa, sem trabalhar, pra me movimentar bastante, até porque o verão e as festas de final de ano estão ai, batendo à porta, e esse ano não quero passar aperto pra encontrar roupa. Bom, tô pensando em fazer o 30 Day Shred, da Jillian Michaels, aliado ao treino "Clássico" do BBL; o primeiro é um programa de 30 dias feito em três fases, cada uma dura dez dias e o foco é a definição da região da barriga/cintura e também dos braços, enquanto o segundo foca no bumbum e pernas. Eu tava querendo começar faz uns 15 dias só que fiquei protelando, protelando, e sinceramente ainda não tô lá muito disposta, mas preciso e vou começar hoje! Me cobrem, por favor?! Depois conto aqui como foi, tá.

Um beijo, bom começo de semana pra todo mundo!


9 comentários:

Geovana Centeno disse...

oi lindona, nossa que legal, quase vendo a casinha dos 62..vai firme lu e não deixa nada mudar o teu foco...quero ver hein tu fazendo a Jillian, diz ser muito bom, vejo as meninas falando e nada de protelar então

beijocas e foco

Márcia Holi disse...

Lu, que coisa maravilhosa, falta bem pouquinho para a tua meta!
segue firme, a faixa de chegada está bem próxima!
Nem me fale em protelar...kkk


Beijos

Carla Renata (A Teimosa) disse...

ai lindeza nem me fala em carbos ke to soterrada neles..rs.. parabéns pelo peso novo..bjokas e uma ótima semana

Linda disse...

Oi Luh!
Parabéns pelo peso novo amiga!
Olha, nem te falo nada sobre carboidratos viu...eles sempre foram a minha perdição. Eu consigo ficar sem doces mas não consigo ficar sem pão, é uma merda!rsrsr
Então o que eu faço é reduzir as porções e não repetir. Tá dando certo, vamos ver até quando...rs
Sobre o xampu bomba, eu fiz sim, usei por 3 meses e posso dizer que vale mesmo a pena.
Meu cabelo cresceu horrores!
O engraçado é que os fios crescem durante o uso, mas crescem muito mais no intervalo.
Você usa o xampu por 1 mês, dá o intervalo de 1 mês e usa de novo. Faça assim pelo tempo que quiser.
Eu fiz até acabar o Monovin. O frasquinho é pequeno mas deu para preparar 3 vezes e foi o suficiente. Os cabelos cresceram bastante e já posso usá-los solto, o que antes não dava.
Tem que dar esse intervalo para descansar o couro cabeludo, senão pode dar oleosidade e queda de cabelo tá?
Beijão!

Mayara Raphael disse...

Parabens pelo lindo pesinho Lu *-*
Sobre seu comentario no Blog, vc me deu uma boa opiniao, eu nao fazia ideia, mas talvez eu esteja mesmo trocando gordura por massa magra!
se for isso, fico feliz hehehehe

Beijos, bom feriado!
http://sobremakesebalancas.blogspot.com.br/

Lilika Campos disse...

Oiii Lu... que linda... amei seu cantinho e vc me ajuda de exemplo sabia?!

to te acompanhando viu?!

tb fiz um blog pq preciso de ajuda mesmo rs... quando puder da uma passadinha lá!!

bjinho e estamos juntas!!

http://umanovaformanova.blogspot.com.br

Rachel disse...

Parabéééns, na torcida por vc!!! Bjssss

Francine disse...

Oi Lu,
quero primeiramente agradecer pelo comentario la no meu cantinho... nossa vc me emocionou!!!
obrigada por entender o q estava de fato acontecendo aki dentro de mim!!! tem q ter sensibilidade pra isso... e vc tem isso de sobra!! obrigada pela amizade tbm!!!


Parabéns viu!!
eu tbm sou assim qdo chego aos 80kg... sempre acontece algo e ai engordo tudo de novo...
mas desta vez é pra valer!! sei disso!!
e sei q com vc tbm!!! vamos q vamos!!!


e oh tbm vou me exercitar (estou mega precisando).... vamos queimar tudo!!!

bjs e um bom feriado

Patricia disse...

Oi Lu, que bom, está tão próximo da tua meta... foco e até fim do ano vc chega lá, não conheço este exercício, mas faça sim, quem sabe logo logo vc sai da casinha dos 63... bjokas...

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