Olá, Divas lindas! Tudo bem por ai?
Por aqui tá tudo ótimo e light, eu comecei a semana com os dois pés direitos!
Andei fazendo umas contas e vi que, se eu eliminar 300 gr por semana, atinjo minha meta no final de novembro, e ai fico com dezembro livre para manter o peso ou eliminar mais um pouco pra ter uma folguinha nas festas de fim de ano. 300 gr por semana é totalmente possível, né? É, maaaas... Tem aquelas semanas que a gente desanima, engorda ou empaca, sem falar que daqui até dezembro tem feriado todo mês e quase todos na sexta, ou seja, prolongados! Pensando nisso criei algumas regrinhas para serem cumpridas todos os dias, de segunda à sábado, e domingo fica sendo meu "dia do lixo". São regras simples como tomar 2L de água, fazer exercícios, comer uma fruta e ficar dentro do limite de pontos, mas criei uma tabela bem organizadinha pra fazer o controle diário. Desde que meu Projeto terminou eu andava desanimada, fazendo tudo de qualquer jeito, até que percebi que eu preciso de desafios/projetos/regras pra me sentir motivada e continuar na linha, então no domingo à noite eu fiz os cálculos e criei as regras e tabelas de acompanhamento. Isso tudo me deu um gás danado! Ontem o dia foi perfeito, consegui cumprir todas as regras, e hoje também tá dando tudo certo.
No final do ano passado já tinha conseguido emagrecer quase 8kg e comprei roupas nº 42 pras festas de Natal e Réveillon. Tenho fé que esse ano vou poder usar 40, se Deus quiser!
E você, que número pretende usar nas festas desse ano? E o que você tem feito pra que isso aconteça?
Um beijo!
No final do ano passado já tinha conseguido emagrecer quase 8kg e comprei roupas nº 42 pras festas de Natal e Réveillon. Tenho fé que esse ano vou poder usar 40, se Deus quiser!
E você, que número pretende usar nas festas desse ano? E o que você tem feito pra que isso aconteça?
Um beijo!