Um balanço de tudo

Eu sei que eu falei ontem que provavelmente não ia aparecer por aqui esses dias, mas me deu tanta vontade de escrever hoje! Além do mais, vi que ontem não falei nada sobre a R.A. e afins, e muitas coisas aconteceram nesses dias que fiquei sem postar. Bom, eu voltei pra casa dos 70, passei alguns dias nela e consegui voltar pra 69 de novo, mas ai empacou tudo. Fiquei até desanimada porque não conseguia ver menos de 69,20kg, mesmo indo pra academia todos os dias e fazendo mais de 1 hora de exercício, mesmo tomando muuuuita água, mesmo controlando a alimentação (nem tanto, eu confesso), também fiquei sem o chá verde durante uns 15 dias e me senti super inchada, nem me lembro da última vez que anotei as refeições e muito menos que contei os pontos; acho que tudo isso contribuiu pro peso estagnar. E, pra ser bem sincera, eu comi sentimentos. Chega a ser vergonhoso admitir isso depois de tanto tempo mantendo as coisas sob controle, mas a verdade é que juntou a ansiedade e nervosismo da faculdade, o desânimo pela estagnação do peso e a chateação do trabalho e eu acabei descontando tudo na comida, tendo alguns momentos de compulsão. O pior é que eu não percebi que tava repetindo esse comportamento, só cai em mim quando um colega do trabalho me deu um "tapa na cara" muito bem dado; nós trabalhamos juntos há mais de um ano e ele viu de perto muitas das crises compulsivas que tive, chamava minha atenção quando eu queria comer até as paredes e me apoiou quando falei que tava começando a R.A.. Numa tarde dessas (começo da semana passada, eu acho) passei quase duas horas insistindo com a esposa dele, que também trabalha com a gente, pra abrir um pacote de biscoito que ela levou pra lanchar. Sabe criança quando descobre o pote de doce em cima da geladeira? Então. Comi três unidades do bendito e me senti feliz, até uma outra colega nos presentear com bem-casados! Devorei o meu em menos de um minuto, e logo em seguida "sugeri" à colega do biscoito que dividisse o dela comigo (feio, eu sei). Foi quando o meu colega falou, de forma bem categórica: "Lu, tu tá fazendo tudo de novo. Tais indo tão bem até agora, toma cuidado pra não voltar a fazer como antes (só falar em comida, só pensar em comida, comer o tempo todo...). Isso foi pior que um cruzado de direita, principalmente porque ele sabe de todo esse meu processo de emagrecimento, ele conhece o blog e não falaria uma coisa assim só por falar, sabem? Depois disso eu comecei a analisar os fatos e vi que esse meu colega tinha toda razão, eu tava me sabotando e repetindo atitudes que só me atrapalham e me mantém longe dos meus objetivos. Não posso dizer pra vocês que agora tô fazendo tudo 100% certo, mas pelo menos uns 85% sim, e voltei a ter atitudes conscientes: tô comendo de duas a três porções de frutas por dia, voltei pro chá verde, continuo tomando bastante água e indo pra academia todos os dias, aliás agora faço aeróbico e musculação. A única coisa que não consegui voltar a fazer foi anotar as refeições/contar os pontos, mas tenho prestado bastante atenção ao que eu como. O resultado apareceu na balança: 68,60kg hoje, um peso que eu não via há muito, muito tempo! Algumas Divas conquistaram peso novo recentemente e todas nós vibramos lá no grupo, é uma alegria, uma sensação muito boa de que tudo tá valendo a pena. Eu já percorri a metade do caminho e não quero parar por aqui, quero voltar pros 60kg que já pesei um dia, até sonhei com isso essa noite... rsrs Que não vai ser fácil a gente sabe (nem tem sido), como falei lá no Divas, R.A. é um processo lento e gradual, precisa de paciência, de persistência. É mais ou menos como aprender a andar: primeiro a gente se arrasta, depois engatinha, aprende a levantar, dá os primeiros passinhos e, de repente, já estamos correndo...

7 comentários:

Lucilene disse...

Adorei seu post Lu!
Principalmente o "comendo sentimento" me identifiquei muito com isso viu!

É bem tudo o que vc escreveu mesmo!

Queria participar deste grupo, como faz?

beijos

Dani Páscoa disse...

Mas eu to tão orgulhosa da minha amiga!! Tãããõooo orgulhosa!! Você sabe que é sincero, muito sincero mesmo!!! =) Te adoro viu e vc é uma conquistadora, sabe o que quer e corre atrás e claro, conquista!!

Errar, dar um tempo (curto) desanimar é completamente natural o que não podemos é desistir pois sabemos que não é fácil! =)

Te adoro!! ♥

Euzinha light disse...

Lu confesso que deu preguiça de ler o post todo (kkkk) mas como venho te acompanhando sempre,posso te garantir que da orgulho ver como vc ta centrada no seu objetivo de emagrecer ,mesmo com os problemas que andam te atormentando vc continua firma no seu proposito e dessa forma obtendo resultados ,nada tem sido desculpas para vc e eu vou me inspirar em vc viu !!
Bjs.

Ingrid Soares disse...

Paranes pelos 68,6kg!!! Li que passou uns dias devagar, mas foi só o amigo falar p dar uma sacudida...rs
Firme na caminhada.
Beijos.

Franciele disse...

Lu, eu também sou assim como meus problemas...ansiedades e tudo mais. Também parei de beber meu chá e de anotar as minhas coisinhas...Agora vou voltar!!

Vamos juntas!

Beijos,

Fran Silva Sauro

Flavinha disse...

Oi Lu...como e bom ter amigo assim por perto de vc, as vezes alguém de fora tem que chegar e falar mesmo...certas atitudes são tao habituais que nem percebemos quando fazemos, RA é mudança de vida, mudança de pensamento e não acontece do dia para noite!!
Mas o importante e que não desistimos, e se continuarmos focadas vamos conseguir nosso objetivo!!


bjss

Assumindo o comando disse...

Oi Lu!
Amiga todas nós passamos pelas mesmas situações. Está incluído no pacote tropeçar, dar uns passinhos para trás mas, o mais importante, é sempre retomar a caminhada com a mesma força de vontade e determinação de sempre. Acredito que não exista nada que seja mais gostoso do que atingir uma meta através do seu esforço. Quero muito experimentar o doce sabor da vitória e faço disso minha motivação. Força amiga!
Bjka
Lully

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