Peso de hoje: 67,200 kg! \o/
Missão dada é missão cumprida! Como falei no post anterior, voltei a seguir a RA e a dieta dos pontos direitinho e o resultado já apareceu, -700 gr em relação à semana passada. Fiquei toda feliz quando vi esse peso, afinal eu não tô fazendo exercícios nem tomando o óleo de cártamo (acabou), eliminei só com a mudança na alimentação mesmo. Essa semana pretendo começar a me exercitar em casa, só pra não ficar parada enquanto não entro na academia; pensei em fazer os exercícios do DVD da Solange Frazão e pular corda, já que não gosto de caminhar na rua e meu bairro não tem praça, o que vocês acham? Ahh, também aceito sugestões de exercícios, viu. Se vocês conhecerem vídeos com séries legais podem indicar nos comentários, vou adorar!
Essa foi a tarefa da semana no Desafio de Outono: 02 porções de frutas por dia e nada de refrigerante, totalizando 30 pontos diários e 150 semanais - segunda à sexta. Consegui fechar a semana com 100 pontos pois teve dia que esqueci de comer fruta, mas em compensação não tomei refrigerante em nenhum dos dias, até quando lanchei fora troquei o refri por suco de manga e não me arrependi. Nesse dia também comi pastel de carne mas tava substituindo esse lanche pelo jantar, então fiquei dentro dos pontos, sem prejuízo.
O desafio agora é me preparar pro final de semana, quero que continue light como tem sido esses dias e vou me esforçar bastante pra isso. Vamos juntas? Quem tá comigo nessa? \o/
Um beijo!
7 comentários:
Oi linda,
uhuuuuuuuuuu meus parabéns pelo peso eliminado!!!
muito sucesso e um bom fds
bjs light
Lu
yuhullll, parabéns pelo peso eliminado e o final de semana vai ser lindo, acredite nisto.
Beijos e ótimo sábado
Lu parabéns! Eu ando fazendo tudo certinho mas ñ encontrava estou conseguindo emagrecer... :(
Lu parabéns! Eu ando fazendo tudo certinho mas ñ encontrava estou conseguindo emagrecer... :(
Aeeeeeeeeeeeeeeeeeeee essa sim é uma diva de verdade!!Parabéns amiga!!
bjoss
Parabens pelo peso eliminado!!!
Em casa vc pode fazer como exercicios: pular corda, jump e esteira.
Estamos juntas nesta caminhada das Divas.
Tenha uma otima semana.
Beijos, Ingrid Soares.
Parabéns! Nossa, que bacana! A gente ver o ponteiro descendo é uma delícia né?
Beijooos
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