Eu voltei, e agora pra ficar!

Olá meninas, como estão? Quanto tempo que eu não vinha por aqui e já tava mesmo com saudade, mas não tinha muita coisa pra contar, por isso fiquei longe esses dias... Aliás, andei bem desanimada com a RA e todo esse universo, sem paciência mesmo, sabem? Não chutei o balde mas também não fiquei controlando nada, não ia à academia todos os dias mas quando ia malhava direitinho. A verdade verdadeira é que, desde que dei aquela pausa entre o Natal e o Réveillon, ainda não consegui voltar totalmente pros eixos. Já tentei várias vezes, mas parece que eu perdi o fio da meada em 2011 e agora só encontro os fios errados, pois não consigo retomar e levar adiante com o comprometimento de antes. Chego a ficar triste quando lembro que já eliminei quase 10 kg e que só faltam uns 5 ou 6, parece tão pouco e ao mesmo tempo tanto... Meu maior medo era ter voltado pra casa dos 70 porque tava me sentindo enorme e com as roupas apertadas, mas lembrei que a culpa é da TPM e do inchaço, ufa! Pesei domingo pro Desafio de Outono e dona Balança foi até legal comigo, me mostrou 67,900 kg. Esse susto serviu pra que eu acordasse, afinal, se eu não me cuidar, posso acabar voltando pros 77 kg de alguns meses atrás e ai sim a coisa vai ficar difícil. 

O primeiro passo foi recalcular meus pontos, e agora que não tô malhando posso consumir 365 por dia. Ontem comi direitinho e fiquei em 315 pontos, acho que hoje também vou ficar com saldo, obaaa! Os outros passos foram diminuir a quantidade nas refeições principais (já tava comendo muito), consumir duas porções de frutas, voltar a incluir salada no almoço e beber bastante água, todos os passos foram cumpridos! Hoje do mesmo jeito, tudo ok, e espero que continue assim toda a semana, mas quero me preocupar apenas com um dia de cada vez, é assim que costuma dar certo, né?!

Ahh, também já fui visitar outra academia em um bairro vizinho (no meu não tem) e gostei muito de lá, é bem organizada, os aparelhos são novos e fui atendida diretamente pela dona. Ela, aliás, foi super atenciosa e tirou todas as minhas dúvidas, também deixou claro que os alunos são assessorados pelos instrutores o tempo todo, achei isso ótimo. O valor é outro atrativo, nessa vou fazer musculação+aeróbico pela mesma coisa que pagava na outra fazendo só musculação. Acho que até sexta-feira eu começo lá. \o/

Bom meninas, por hoje é isso.

Um beijo!

"Podemos acreditar que tudo que a vida nos oferecerá no futuro é repetir o que fizemos ontem e hoje. Mas, se prestarmos atenção, vamos nos dar conta de que nenhum dia é igual a outro. Cada manhã traz uma benção escondida. Todos os dias são diferentes, porque estamos em constante processo de mudança."