Olá meninas, como estão?
Peso de domingo de manhã: 66,30 kg. \o/ Nada mal pra quem tá com dona M na área, né.
Meu fim de semana foi bem tranquilo em relação à alimentação, tudo controladinho e sem exageros. Ontem fui almoçar com o noivo numa churrascaria que a gente sempre vai; antigamente eu saía de lá completamente cheia (amo carne) e muitas vezes me sentia mal quando chegava em casa, ficava até com dificuldade de respirar por ter comido demais e não conseguir fazer a digestão (é horrível isso, eu sei) mas ontem, graças a Deus, tudo foi diferente. Saímos de casa cedo, eu não tinha tomado café da manhã e mesmo assim almocei pouco, mas o suficiente pra me sentir satisfeita. Durante a tarde tomei um sorvete de casquinha do McDonalds e comi um pacote de pipoca de microondas, meus únicos 'pecados' do dia, e confesso que me senti feliz com eles, pois raramente como essas coisas...
O chá verde tem me ajudado bastante, percebo que fico saciada mais rápido e demoro mais tempo pra sentir fome novamente, mas é lógico que ele é só um apoio, não é um milagre nem uma cápsula mágica que some com a minha fome. O mais importante tem sido mudar meus hábitos e felizmente eu tô conseguindo, emagrecer vai ser apenas uma consequência.
"São os passos que fazem os caminhos." Mário Quintana
6 comentários:
Oi lindeza..se fez tudo direitinho e a pipoca e o sorvete te fazem bem..pense que foi uma recompensa por bom comportamento.. a gente tem que ter uma mimos assim nem ke for muito de vez em quando né...é o ke eu falo em relação a malzebier que eu amo.. mas só tomo no maximo um final de semana no mes.. e com o love..rs
bjokas e parabéns pela eliminação
Oiii
Que legal!!
Eu já passei por essa sensação boa de ter feito a coisa certa e realmente é muito bom...
Beijos
Oi linda,
estava sumida!! mas hj estou retornando viu...
força q vc chega -la!!
amei o visu do seu cantinho... ta foferrimooooooooooo
bjs light
Amiga, tu foi uma legítima "lady"! Amo pipoca, ela me "acalma" mas, procuro fazer com água e com pouco sal. A pipoquinha é rica em fibras, por isso não sinta culpa de se deliciar...o sorvete, nooossa quem resiste?
Então, parabéns e um beijo
Eu preciso dizer que esse seu layout tá maravilhoso..adorei os tons claros e as máquinas ali no canto.
Bjs
Oi linda, amei o comentario la no blog... brigaduuuuuuuuuu...
eu tbm amooooo carne e qdo saia pra churrascaria me acabava!! agora tb estou maneirando um pouco...
vou experimentar este cha verde...
bjs light
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