:: Novas metas ::


Olá, Divas lindas! Tudo bem por ai?

Por aqui tá tudo ótimo e light, eu comecei a semana com os dois pés direitos!
Andei fazendo umas contas e vi que, se eu eliminar 300 gr por semana, atinjo minha meta no final de novembro, e ai fico com dezembro livre para manter o peso ou eliminar mais um pouco pra ter uma folguinha nas festas de fim de ano. 300 gr por semana é totalmente possível, né? É, maaaas... Tem aquelas semanas que a gente desanima, engorda ou empaca, sem falar que daqui até dezembro tem feriado todo mês e quase todos na sexta, ou seja, prolongados! Pensando nisso criei algumas regrinhas para serem cumpridas todos os dias, de segunda à sábado, e domingo fica sendo meu "dia do lixo". São regras simples como tomar 2L de água, fazer exercícios, comer uma fruta e ficar dentro do limite de pontos, mas criei uma tabela bem organizadinha pra fazer o controle diário. Desde que meu Projeto terminou eu andava desanimada, fazendo tudo de qualquer jeito, até que percebi que eu preciso de desafios/projetos/regras pra me sentir motivada e continuar na linha, então no domingo à noite eu fiz os cálculos e criei as regras e tabelas de acompanhamento. Isso tudo me deu um gás danado! Ontem o dia foi perfeito, consegui cumprir todas as regras, e hoje também tá dando tudo certo.

No final do ano passado já tinha conseguido emagrecer quase 8kg e comprei roupas nº 42 pras festas de Natal e Réveillon. Tenho fé que esse ano vou poder usar 40, se Deus quiser! 
E você, que número pretende usar nas festas desse ano? E o que você tem feito pra que isso aconteça?

Um beijo!


11 comentários:

buscandoequilibrio disse...

Oi Lu, eu também sou assim, preciso me desafiar, para que a coisa funcione.
Para a semana que vem estou bolando também umas mudanças, mas ainda não me decidi em todas as coisas que vou fazer.
Parabens pelo dia perfeito! É isso ai!
Beijocas!
Carla pancha

Mayara Raphael disse...

Oi Lu, td bem?
Sou nova por aqui, mas amei seu Blog!
Estou começando o meu Blog tambem!
Vou abordar vários assuntos do universo feminino! Reeducação Alimentar, sapatos, makes, moda e tendencias!
Você poderia me dar uma ajudinha? Só seguir (se quiser)

http://www.sobremakesebalancas.blogspot.com.br/

Beijos e obrigada!!! Já estou seguindo publicamente aqui!!!

Ka disse...

Oi Lu, eu também sou que nem vc, preciso estabelecer metas e desafios senão o troço empaca, espero que vc consiga o seu objetivo! Beijão

- -Valentina - - disse...

Oiii Lu, desculpa a demora em responder seu recadinho, estive muito afastada esses ultimos dias, mas agradeço muito o apoio, e se puder por favor me envie o livro em pdf,, irá me ajudar mauitoo mesmo.
Meu email é mpaulavalentina@hotmail.com
Obrigada
bjos

Romeyka Aguiar disse...

Oiiii vamos firme e forte !!!!

Se eu pegar firme eu tbm chego em novembro nos sonhados 60 quilos !!!!!

Preciso e quero chegar este verão no peso que sempre sonhei depois das gestações !

Geovana Centeno disse...

oi diva linda, tava com saudade, mas andei dodoi, peguei uma virose estomacal e ai tu imagina como fiquei...

olha só 300g por semana, tenho certeza que tu consegue...gostei das tuas regrinhas, o dia do lixo é otimo hein, só não pode continuar na segunda hein...vai sim vai conseguir vestir uma 40 com certeza, torço por ti guria, tu é mega determinada...beijocas!!!

Fernanda Belizário disse...

Oi Lú,fiquei toda boba quando ví seu comentário aqui no blog sobre a minha msg no cel de Feliz niver. Pessoas especiais merecem carinhos especiais.
Vc,com certeza,é uma delas. Falando sobre fechar a boca,eu voltei a fazer academia,e confesso,estou amando voltar a me exercitar. Vc já descobriu o porque
da preguiçinha em malhar as segundas? rsrsrs Eu compre o Chá em cápsulas Hibisco,mas ainda não comecei a tomar. Vc está se adaptando ao de cártamo né?, está sendo melhor do que o de Chá verde?
Antes de começar a tomar o chá de hibiscus,estou tomando umas ervas que comprei em uma loja de produtos naturais para emagrecer,espero que dê resultado.
Lú,vc passou no concurso?? Glórias a Deus!!!
Amei seus esmaltes,sua garrafinha então,muito fofa!! Suas compras foi tudo!!!
Eu tb uso o Novex Azeite de oliva,o que é o outro para dar massagem nos cabelos? Quero usar mais alguma coisa,além do creme.
Que bonitinha, a cada dia mais magrinha. Mas não fique muito obssecada por cada grama perdida não,tá?
Emagreça saudavel e sem estress. Vc verá que rapidinho chegará a sua meta.
Grandes beijos,perdão pelo post longo. Quando fico um tempo sem vir aqui,preciso colocar os assuntos em dia.
Prometo que não sumirei tanto. Fique com Deus amiga!!

Larissa Toso disse...

vai usar sim, tenha foco e fé amiga
:D
viuuuu, voltei com meu blog, passe lá conferir!
beijo

Geovana Centeno disse...

Cade postagem nova??????
beijos lindona!

Geovana Centeno disse...

ah vendo o meu peixe hahaha
já participou do meu sorteio
beijos!

Dani Páscoa disse...

Lu, eu acho que preciso também ficar nas metas. Antes eu não conseguia seguir desafio, não tinha compromisso com eles, mas percebi que era por eu não ter compromisso comigo. Agora que tenho ( Glória a Deus por isso) eu percebi que com projetos/Desafios é tudo muito mais fácil!!

300 gramas é muito possível, mas pode não ser fácil. Tem muitos fatores!!
Para eu pesar o peso dos meus sonhos até Dezembro, preciso perder 700 gramas por semana. É forte. =/

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