Começo e Recomeço

Olá meninas, como estão? Já visitei alguns blog's e vi que 2012 começou muito bem pra maioria, pra mim também começou lindo e em paz, graças a Deus!

Ontem, pós-feriado, foi começo de semana, de mês e de ano, então não tinha dia melhor pra recomeçar o que ficou parado no 'Ano Velho', não é mesmo? Foi justamente o que eu fiz, retomei os hábitos saudáveis com força total e tive um dia perfeito!



- Atividade Física logo cedinho, 1h de musculação e 30min de esteira alternando caminhada e corrida.
- Muita, muita água, inclusive durante a A.F.
- Três cápsulas de chá verde, uma antes de cada refeição principal.
- 02 porções de frutas
- Alimentação correta e nos horários certos.
- Jantar antes das 19hs, sendo a última refeição do dia.

Estão vendo que bonitinho? Fui uma das Divas que ganhou o selinho "Boa Menina" de ontem, segundo a Patrícia. rsrs Continuo na luta pra ganhar hoje novamente e até agora tá tudo certo, só tive que deixar a A.F. pra tarde e, embora eu tenha faltado a semana passada inteira e por isso esteja toda dolorida, prometo não faltar hoje!


Ontem também foi dia de pesagem pra conferir o tamanho do estrago. A última vez que tinha subido na balança foi na segunda-feira dia 26/12 e tava com 68,400 kg, já ontem pesei 69,800 kg. A consequência de uma semana com alimentação errada e sem nenhuma atividade física foi +1,400kg, já pensaram? Tudo bem que também tem a TPM na área, mas vou passar esses dias correndo atrás do prejuízo e espero eliminar tudo até o final da semana. Decidi voltar a pesagem oficial para a sexta-feira, por causa do desafio do Divas, e vou me pesar apenas nesse dia da semana, pra evitar a ansiedade. Já guardei a balança embaixo da cama e até sexta ela não sai de lá! 


Ahh, o que acharam do layout novo? Ainda tô ajustando e já lutei pra tirar ou mudar essa assinatura "I Love Makeup" mas não consigo, alguém sabe como? Quero saber a opinião de vocês, aguardo comentários.


Um Beijo!

6 comentários:

Edineusa disse...

oiii linda esse ano promete kkkk vamos estar todas magrinhas hehehehehe,beijosss

Jane Leandro disse...

Oi Lu, adorei seu blog.
Realmente 2012 promete, estaremos todas magrinhas e saudáveis para a próxima virada,uhuuu!!
Continue assim que logo, logo voce chega no seu objetivo.
Um grande beijo

*Lela* disse...

Oi Lucilene!

"Revisando" também estou retomando hábitos saudáveis (acabou a brincadeira,rs)

Beiju e Feliz 2012!

Liliane disse...

Obrigada pela força lá no blog! O bom é que n me calei de vez né? rsrs
Eu vou voltar com tudo!
Bjokassssss

Garota Plus Size disse...

esse ano vamos arrasar Lu :)
pode ter certeza!
e parabéns pelo selinho que vc ganhou no grupo divas.
beijão

Fernanda Belizário disse...

Isso aí Lú,vc chegá lá. Amo o seu blog!! Grande beijo e força na peruca!! kkkkkk

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