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| Foto de celular =/ |
Como combinado, vim postar meu jantar de hoje. Desculpem a foto feia e sem qualidade, mas não tenho câmera e tirei com o celular, ai sacomé, né? Meu jantar do 1º dia de Operação foi sopa; não sei se é assim em todo lugar, mas aqui (digo cidade, estado...) normalmente se faz assim, "sopa de tudo", inclusive na maioria dos restaurantes. Essa que mamys preparou tem arroz, macarrão, legumes e frango; dispensei o pãozinho francês de sempre porque já tinha vários carboidratos, sempre que posso tenho evitado misturar carbos na mesma refeição. Como podem ver, o prato não estava cheio e eu não repeti, foi só isso mesmo. Tô uma mocinha, não tô? rsrs
Balanço do dia
Chá Verde em cápsulas: OK - Uma antes do café da manhã e outra antes do almoço.
Atividade Física: OK - Fui e voltei do trabalho à pé, mais ou menos uma hora de caminhada.
Operação Jantar: OK - Refeição leve e dentro do horário estipulado.
Anotação das refeições: OK - Tudo devidamente anotado e somado.
Limite de pontos: OK em partes - Comi certinho o dia todo, mas no almoço teve farinha e por isso extrapolei 57 pontos do limite, sendo que fiquei com saldo de 67 pontos ontem, então um compensa o outro, né?!
Então Divas, por hoje é isso. Agora vou visitar alguns blog's e tentar descansar um pouco, que o dia foi puxado!
Beijos
3 comentários:
Huuum... amo sopa, muito mesmo! Mas gosto da que tiver beeeeem salgadinha e por isso acabo não comendo sopa qnd janto fora! Será que caldo verde é mt calórico hein? Única sopa que consigo tomar fora e não sei fazer =/
Amei!!
Bjs
aaai sopa, não sou a mais fã.. mas de vez em quando eu gosto hahaha.
vai conseguir chegar onde quer amiga, é só manter esse balanço lindão como está..
beijão :*
Que delícia de sopa!
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