Operação Jantar - 2 e 3/7

Olá, meninas, como estão? Ontem cheguei tarde em casa e não deu pra postar o jantar, mas coloquei junto com o de hoje. A foto da direita foi de ontem, pão francês com carne moída, tomate e cebola. Tava na rua e quando lembrei da Operação já eram 18:45hs, tive que correr pra jantar antes que passasse da hora, e a melhor opção que encontrei foi essa. Já comentei aqui que adoro pão francês? Pois então, hoje foi a mesma coisa, só que jantei em casa! Pãozinho francês com um ovo frito na margarina sem sal e bastante tomate e cebola+uma xícara de café com adoçante. O que vocês acham, meninas, tô fazendo certo? Não tenho feito a ceia ultimamente, às vezes porque não sinto fome mesmo e, nas vezes que sinto, tô cansada demais pra esperar a digestão, ai tomo água e passa (mentira, não passa, mas eu durmo assim mesmo). Ahh, também não acordo com vontade de comer o mundo no dia seguinte não, viu. Até porque o Chá Verde tem dado uma boa segurada na minha fome... Essa semana é de TPM, mas meu apetite tá bem tranquilo. Vamos ao balanço desses dias?

Balanço de ontem e hoje

Chá Verde em cápsulas: OK - Antes do café da manhã e antes do almoço.

Atividade Física: OK - Não fiz ontem porque senti o corpo cansado, achei melhor dar uma pausa. Hoje só fui pro trabalho à pé, 30min.

Operação Jantar: OK - Refeições leves (?) e dentro do horário estipulado. 

Uma porção de fruta por dia: OK - Ontem foi uma banana depois do almoço, hoje teve melancia no lanche e depois do almoço.

Anotação das refeições: OK - Tudo devidamente anotado e somado.

Limite de pontos - 784 os dois dias: OK - Fiquei em 737 pontinhos! \o/

Viram que eu acrescentei uma porção de frutas como meta diária? Pois é, eu gosto da maioria das frutas comuns, mas nunca tive o hábito de comer diariamente, comia uma vez ou outra mesmo... Como já tô conseguindo cumprir direitinho as outras metas que estipulei, resolvi acrescentar mais essa porque fruta me faz bem e quero fazer disso um hábito diário. Como gosto de lanchar com café ou chá, prefiro comer carboidrato pra acompanhar: bolachinhas, torradas, bolo, etc., então vou deixar a fruta pra depois do almoço. Quem sabe depois não consigo aumentar as porções, né?

Por hoje é isso, meninas. 

Beijos